Ein Tag mit Yoga und Ayurvedischem Kochkurs in der Kreisvolkshochschule
Noch freie Plätze bietet die Kreisvolkshochschule in Heiligenstadt für einen Einstieg in die Thematik Yoga und Ayurvedisches Kochen. Der Kombikurs zum Kennenlernen ist für Samstag, 14.09.2024, 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr, geplant.
Die Teilnehmenden werden aktiv ins Yoga eingeführt. Yoga fördert, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ausgeglichen, wach und beweglich zu bleiben. Die Yoga-Asanas aus leichten Dehnungen, Streckungen und Beugungen sowie Atemübungen werden präzise angeleitet, sodass hier jeder mitmachen kann. Nach einer Phase der Entspannung geht es anschließend mit unserem Dozenten, Arjan Pal Singh, in die Küche. Dort erfahren die Kursteilnehmer viel Wissenswertes über die indische Küche, die Geschichte und Wirkung der Gewürze. Erlebbar wird die Vielfalt an Gewürzen und Geschmackrichtungen sowie der Duft beim gemeinsamen Zubereiten von leichter indischer Kost. Ein Höhepunkt des Nachmittags wird das Verkosten der zubereiteten Speisen sein.
Mitzubringen sind zwei Handtücher, Getränke sowie eine Wolldecke und Socken. Natürlich kann auch gern, falls vorhanden, die eigene Yogamatte mitgebracht werden.
Für das Kochen empfiehlt sich außerdem das Mitbringen einer Schürze und Geschirrhandtücher sowie eines Küchenmessers.
Ausführliche Informationen zum Kursangebot sind über die Homepage der Kreisvolkshochschule Eichsfeld unter www.kvhs-eichsfeld.de zu finden. Eine Voranmeldung ist erforderlich und online über die Homepage oder schriftlich möglich.
Anmeldung und aktuelle Informationen im Internet:
E-Mail: info-hig@kvhs-eichsfeld.de
Tel. 03606 650-4444